Luna

お腹がすき過ぎて「食べ過ぎてしまった!」ことありませんか?
スマートスナッキングとは、食事と食事の間に間食をすることで空腹を防ぎ、本来の食事の量を抑える「健康的」な間食のこと。
近年アメリカで注目されている食習慣です。

栄養価の高い間食を、お腹がすき過ぎていないタイミングで、適切な量を食べること。1日に摂取する総カロリーは3食と同じで、回数を増やすのがポイントと言われています。

結論!
手軽に食べられて、サクサク噛みごたえのあるTOPCUPは
スマートスナッキングにピッタリ!

忙しい朝!だけど、栄養はしっかり摂らなくちゃ!
そんなときは「さくっと朝食ヨーグルト&グラノラ」で。
食事1回分の鉄でヘルシー!さらに食べごたえもあるから、
さくっとコレ1個でしっかり満足♪

ランチタイムに見つけたのが
「苺ミルフィーユ風ヨーグルト」。
サクサクのブレッドと苺の果肉入りヨーグルトが
絶妙にミックスしてまるでミルフィーユ!
オナカもココロも満たされる!

 

2種類のマンゴーの香り豊かな
「マンゴーパフェ風ヨーグルト」。
フルーティーなマンゴー風味のヨーグルトと
サクサクのグラノラがとってもマッチして
オナカも満足!

 

甘いものが食べたくなったときには
「キャラメルビスケット&アーモンドヨーグルト」
ヨーグルトにキャラメルビスケットの
意外な組み合わせが見事にマッチしてクセになりそう!

 

おやつもヘルシー感が欲しい!
そんな私にぴったりなのが
アサイー&チアシード入りの
「アサイーヨーグルトボウル」

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